Prawidłowa technika wiosłowania polega przede wszystkim na odpowiedniej pozycji wiosłującego (plecy proste, pochylony lekko do przodu, nogi oparte o podnóżki) i wiosłujemy naprzemiennie trzymając się zasady, że dolna ręka ciągnie drążek wiosła, a górna wypycha od siebie tak abyśmy wiosłowali używając również mięśni grzbietu.
O szczegóły najlepiej jest zapytać naszą kadrę podczas odprawy kajakowej.

Jest kilka metod. W kajaku dwuosobowym z jednej strony wiosłujemy (do przodu tzn. odpychamy wiosłem wodę w kierunku rufy kajaka) a z drugiej strony analogicznie w przeciwną stronę (do tyłu tzn. odpychamy wodę wiosłem w kierunku dziobu bądź przytrzymujemy pióro w wodzie na nurcie na usztywnionych rękach). Możemy również używać tzw. kontry sterujące itp. Najlepiej będzie zapytać o szczegóły naszą kadrę podczas odprawy kajakowej.

Przede wszystkim należy nie dopuszczać do takiej sytuacji. Jeśli jednak już to się stanie należy wydostać się z kajaka (co często robimy automatycznie) i trzymając się kajaka płyniemy z nim razem do najbliższego brzegu. Jeśli jest płytko można wylać wodę w miejscu wywrotki, a następnie do niego wsiąść zapewniając sobie dodatkowe wsparcie drugiego kajak, brzegu lub przeszkody. Na jeziorze dość trudno wywrócić kajak jeśli w nim siedzimy jeśli natomiast już to się stało kajak wywrócony dnem do góry ma w środku poduszkę powietrzną, dzięki której kajak unosi się na powierzchni wody i możemy popłynąć z nim do najbliższego brzegu (najlepiej z wiatrem). W asyście innych kajaków można nawet wylać wodę z przewróconego kajaka opierając go na kokpicie kajaka wspierającego akcję ratunkową. Szczegółową technikę jak to należy zrobić najlepiej przybliży nasza kadra podczas odprawy lub można zapisać się u nas i odbyć specjalny kurs kajakowy i doświadczyć tego w praktyce.